Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1039 kcal
|
Fett: 27,02g | Prot: 53,19g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Chef Select Chicken Breast Slices, Chicoree, Olivenöl, Migros Cherrytomaten, Balsamico, Orangen. Middag: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Olimp MCT Oil, Alnatura Condimento Bianco, Honig, Thomy Senf Mild, Orangensaft, Maestade Speckwürfeli Light, Champignons, Ei, Nudeln mit Gemüse, Spinat, Cirio Weisse Bohnen, Cirio Ceci, Gekochte Linsen. Snacks/Annat: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Sellerie, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Radieschen, Tomaten, Maestade Pouletbrust, Äpfel. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|