Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 40,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 131,24g | Kolh.: 189,17g.
Frukost: Просто Здорово Финиковый Сироп, Добряна Сыр Король Артур, Зерница Сухарики с Изюмом , Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сырники с Изюмом. Lunch: Окей Мини-Сушка Ванильная, Чай, Блины с Творогом, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Чай, Баклажанная Икра, Polar Треугольники Тресковые, Красная Цена Творог 0%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Кровяная Домашняя . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|