Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 76,69g | Kolh.: 213,04g.
Frukost: Сушка, Хуторок Цикорий , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%. Lunch: Пшеничная Каша, Борщ с Курицей, Компот, Котлета Свиная. Middag: Джемы и Варенья, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Сушка, Сушка, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Valio Сыр Чеддер, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Джанкойское Молоко Сметана 15%. Snacks/Annat: Джанкойское Молоко Йогурт Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|