Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
3051 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 175,28g | Kolh.: 427,91g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Bauern Pfanne, Aldi Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Annat: Pfanner Ice Tea Waldbeeren, Moloko Softdrink, Rocka Nutrition No Whey Bar Triple Chocolate, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|