Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 36,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1582 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 72,59g | Kolh.: 189,34g.
Lunch: NutriSari American Sweet Orange, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Middag: Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Shihlin XXL Chicken, Sari Roti Roti Kasur Susu, Kopi Susu Keluarga (KSK), Cadbury Dairy Milk Chocholate. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alwaysfeelbetter 's vikthistorik
|