Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1627 kcal
|
Fett: 58,03g | Prot: 123,62g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln, Maggi Suppenwürfel, Milfina Schlagobers 36% Fett. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Pringles Hot & Spicy, Manner Schnitten, Snack Fun Riffel Chips Paprika. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|