Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
42,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
2634 kcal
|
Fett: 97,06g | Prot: 117,39g | Kolh.: 328,62g.
Frukost: Madu, Quaker Oat, Pisang, Telur, Sidomuncul Kunyit Asam. Lunch: Kerupuk Putih, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Middag: Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Annat: Beorganik Chia Seed, Buah Naga, Pisang, Susu (Susu Murni). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
methaanette 's vikthistorik
|