|
Weight holding steady and doing okay -- need more sleep.
Be Happy!
|
78,1 kg
Tappat hittills: 60,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1756 kcal
|
Fett: 105,78g | Prot: 158,73g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Lunch: Wilcox Farms Omega 3 Eggs, Pork (Lean and Fat Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Middag: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Baby Spinach, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Bitchin' Sauce Bitchin' Sauce. Snacks/Annat: Oh Snap! Pickling Co. Dilly Bites, Sorrento Stringsters String Cheese, Enlightened Butter Pecan Keto Ice Cream. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|