|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
1334 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 79,23g | Kolh.: 150,29g.
Frukost: Tape Singkong, Ubi Bakar Cilembu, Pisang Kepok Rebus, Semangka, Telur Rebus, Urap. Lunch: Ote-ote, Ikan Asin, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Daun Singkong, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Blue Band Serbaguna, Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Bakso Ikan, Putih Telur Matang, Urap. Snacks/Annat: Meiji Hello Panda Strawberry, Frisian Flag Milky Stroberi. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Träning - 45 minuter, Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idasholichatun 's vikthistorik
|