|
foco!!!
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1111 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 71,05g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: Café com Açúcar, Café com Açúcar. Middag: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Annat: Café com Açúcar. mer...
|
|
3022 kcal
|
Träning:
funcional - 17 minuter, caminhada - 56 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thierryson 's vikthistorik
|