Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
3126 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 207,65g | Kolh.: 396,78g.
Frukost: Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Lindahls Kvarg. Lunch: Pannkakor protein. Middag: Kiwi, Top Formula Whey Protein 80%, Top Formula Whey Protein 80%, Bregott Bregott Ekologisk, Gene Fiber Tunnbröd, Pågen Gifflar Saffran. Snacks/Annat: Jordnötter, Arla Mild Kvarg Hallon, Malaco Gott och Blandat, ICA Salami Milano, Blomkål, Smör, Barilla Fusilli. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|