Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2022
|
54,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2022:
|
922 kcal
|
Fett: 24,49g | Prot: 56,36g | Kolh.: 108,80g.
Frukost: Indomie Mi Goreng. Lunch: Bawang Putih, Ketumbar, ABC Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: ABC Sambal Asli ABC, Ngetop Kornet Ayam. Snacks/Annat: Jas Jus Rasa Jambu. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|