Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 34,86g | Prot: 62,39g | Kolh.: 167,06g.
Frukost: Kaffee, Banane, Trauben, Birnen, Kiwi, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Zucchini. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Äpfel, Wilhelm Brandenburg Schweine-Kammrippchen, Freshona Weinsauerkraut. Snacks/Annat: Zucker, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Belbake Weichweizengrieß, Douceur Runde Braune Lebkuchen. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|