Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
63,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 43,34g | Prot: 95,11g | Kolh.: 68,57g.
Frukost: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Lunch: Huile d'Olive, Florette Brocolis Vapeur, Petits Pois Cuits, Picard Noix de Saint Jacques, Quinoa (Cuit). Middag: Weiss Chocolat, Côteaux Nantais Puree Pomme Poire, Karma Tofu Nature Bio, Oignons, Sushi Nori Nori, Tanoshi Pâte Miso, Huile d'Olive, Champignons de Paris (Sautés), Champignons de Paris (Sautés), Oeuf. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Aquabike - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chachafouque 's vikthistorik
|