Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2014
|
68,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2014:
|
1571 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 64,91g | Kolh.: 158,75g.
Frukost: Tee, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Golden Toast Vollkorn Toasties. Lunch: Bratensoße, Kroketten, Paniertes Schnitzel. Snacks/Annat: Milchkaffee, Grotemeyer's Konditorei Schokoladen-Sahne-Torte. mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dea venaturae 's vikthistorik
|