|
halo teman teman saya tinggi skrg (atas) 177cm Berat 77kg perlu cutting lagi gak ya kakak2?
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1715 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 140,30g | Kolh.: 111,55g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Richeese Fire Chicken, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pronas Kornet Daging Sapi, Arirang Tasty Chicken Fried Noodle. Middag: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 1 minut, Sömn - 7 timmar och 29 minuter, Styrketräning - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Malvin450 's vikthistorik
|