Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1348 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 94,84g | Kolh.: 142,74g.
Frukost: Advance Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Lunch: Queso Panela, Jamón de Pavo, Sara Lee Pan Multigrano, Mayonesa, Mostaza, Tomates, Aguacate, Pechuga de Pollo. Middag: Alpura Leche Deslactosada Light, Concha. Snacks/Annat: Marinela Pingüinos . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|