Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2022:
|
1979 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 113,11g | Kolh.: 248,20g.
Frukost: Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Тыквенные Семечки, Мёд, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Яичный Белок, Роял Какао-Порошок Натуральный, Ашан Чёрная Смородина, Киви, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: ВкусВилл Тартин Солодовый, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Зеленое. Middag: Ашан Гречка, Индолина Стейк Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Банан, Nut Land Арахисовая Паста Соленая, Экомилк Сыр Творожный, Тыквенные Семечки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Тартин Солодовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|