Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2014
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2014:
|
2688 kcal
|
Fett: 144,88g | Prot: 133,56g | Kolh.: 215,57g.
Lunch: Kibon Sorvete de Chocolate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Middag: Garrett Popcorn Shops Caramelcrisp, Torta de Cereja (Comercial), Bob's Gran Picanha. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|