Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1033 kcal
|
Fett: 46,43g | Prot: 58,70g | Kolh.: 95,27g.
Frukost: Витьба Вафля, Савушкин Молоко 2,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Яйцо Куриное, Березка Сыр Пошехонский 45%, Ганна Ветчина Вареная "Балерон". Lunch: Белогорье Печенье Камилла, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|