Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 68,70g | Prot: 98,55g | Kolh.: 48,76g.
Frukost: Nescafé Tradición, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Loncoleche Queso Mantecoso. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Schwencke Longaniza, Carnes Ñuble Punta de Ganso, Cebolla Frita. Middag: Castaño Sopaipillas. Snacks/Annat: Sopaipilla, Colun Quesillo sin Sal, Plátano. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|