Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 76,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
745 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 46,30g | Kolh.: 93,28g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Edeka Bio Vegane Leberwurst, Gemischter Salat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Roggen Knäckebrot. Middag: Senf, Tomaten, Blaubeeren, Lidl Hähnchenaufschnitt. Snacks/Annat: K-Classic Stängli Käse, Rote Paprika, Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Crusti Croc Salzbrezeln, Erdbeeren. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|