Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
509 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 32,96g | Kolh.: 44,40g.
Frukost: Canela, Café com Leite Integral. Lunch: Legumes Cozidos, Sweet Grape Tomate-Uva, Batata Doce, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Asa de Frango, Café com Leite Integral, Regina Queijo Ricota, Sadia Mortadela Defumada. mer...
|
|
413 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|