Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
865 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 41,26g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Marilan Bolacha Maizena, Italac Leite Integral, Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Paulista Iogurte de Morango , Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Efter lunch: Qualitá Uva Niagara. Middag: Sopa de Legumes com Carne. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Samanthall Lino 's vikthistorik
|