Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
669 kcal
|
Fett: 11,08g | Prot: 32,17g | Kolh.: 73,96g.
Frukost: Yokebe Forte. Lunch: Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Snacks/Annat: Köstritzer Schwarzbier. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|