|
Мне кто-нибудь может объяснить? Че делать?( я ем на 1000 ккал в день + по 30 мин круговая тренировка. Уже 4 день вес стоит. Ну что за дела то….
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 42,85g | Kolh.: 109,13g.
Frukost: Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Joly Woo Том Ям с Морепродуктами и Рисом. Middag: Хлеб Насущный Салат с Фалафелем. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮличкаКид 's vikthistorik
|