|
Einmal spontanes zwischenwiegen und das Wasser hat sich verabschiedet
|
84,5 kg
Tappat hittills: 65,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1585 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 119,74g | Kolh.: 185,17g.
Frukost: Vemondo Sojagurt Natur ohne Zucker, Äpfel, DM Bio Erdnussmus, Kölln Haferflocken. Lunch: Tomaten, K-Classic Mini Mozzarella Light , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Couscous. Middag: Kartoffeln, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Grünkohl , Zwiebeln. Snacks/Annat: Magerquark. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
klimbo214 's vikthistorik
|