Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 100,96g | Prot: 177,23g | Kolh.: 13,17g.
Frukost: Seara Salame tipo Italiano, Café. Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo Frito, Bacon. Snacks/Annat: Café, Ovo Frito, Café, Lindt Dark Chocolate, Café, Café. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robinson19 's vikthistorik
|