Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
112,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1759 kcal
|
Fett: 63,38g | Prot: 125,27g | Kolh.: 163,38g.
Frukost: Migros Bio Avocado, Orangen, Magerquark. Lunch: Migros La Pizza Margherita. Middag: Surimi, Aldi Suisse Eiweissbrot, Denner Edamer in Scheiben, Schwarzwälder Schinken, Cocktailtomaten. Efter middag: Tangerinen (Mandarinen). mer...
|
|
2748 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|