|
Подруга подарила марофон Усмановой на Новый год, решила попробовать, вот результаты за месяц. Заметна ли разница? Я прям особо не замечаю отличий🤔 и знатоки, подскажите как убрать животик, он как то совсем не хочет уходить 😀
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1294 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 83,19g | Kolh.: 120,08g.
Frukost: Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Батон Молодёжный. Lunch: Киш с форелью и шпинатом. Middag: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат Айсберг, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Snacks/Annat: Candice Cake Медовик с Варёной Сгущенкой. mer...
|
|
1 till 20 av 46
 Kommentarer
Бёдра схуднули и ноги в подъеме стопы. Остальное из-за разницы в позах (на втором фото наклон и другое положение рук) сложно сказать
27 jan 22 av medlem: Любимка♡
|
Заметна, особенно , где ножки.
27 jan 22 av medlem: lskoroleva
|
Спасибо☺️ Да не получилось встать прям точно так же, наверное проще было бы оценивать )
27 jan 22 av medlem: nika_panova
|
😉 ну у Вас и до весьма неплохая форма, чтобы за месяц увидеть сильные отличия. Плюс прогиб поясницы чуть разный, по мне, так по коже изменения на верху ног заметны (если это не разница в освещении). А на счет животика = только дефицит энергии поможет, никакого волшебства)). Но в целом у Вас очень гармоничная женственная фигура💣
27 jan 22 av medlem: Galina2329
|
Попа вверх поднялась, красота... 👍
27 jan 22 av medlem: naumanhik
|
27 jan 22 av medlem: 1115757
|
Что до, что после - прекрасно выглядите!
|
Пора и ноги визуально подтянулись . 👍🏻
А животик убирается только на кухне , никаких упражнений для локального избавления от жировой прослойки нет , дефицит калорий +больше воды +меньше соли
27 jan 22 av medlem: v_simakova
|
разница есть: слева есть ёлка,справа её нет.
по делу: по телу я не знаток, хз что там прибавилось,где убавилось..
27 jan 22 av medlem: ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|
27 jan 22 av medlem: marichakovch
|
27 jan 22 av medlem: umalysov
|
Есть изменения, попа очень подтянулась 👍
27 jan 22 av medlem: maria7002806
|
Galina2329 спасибо) да как то худеть больше не хотелось бы, но животик плоский охото😀 но видимо правда так не бывает 😀
27 jan 22 av medlem: nika_panova
|
Спасибо всем! Проучила прям порцию мотивации двигаться дальше 👍
27 jan 22 av medlem: nika_panova
|
27 jan 22 av medlem: evgeniatikhankina
|
Ноги и руки хорошо похудели, а что по кг?
27 jan 22 av medlem: ivanova-n
|
Здравствуйте,чтобы в вашем случае помимо дефицита калорий,стоит поработать над наклоном таза(имеется излишний передний наклон)он провоцирует «животика снизу»,и дыханием,стабилизировать поясничный отдел(так как есть гиперлордоз)а результат по коже виден👍🏻
27 jan 22 av medlem: Nastya20086
|
ракурс разный, освещение разное, это очень важно так как искажает, по тому что представленно виден прогресс
27 jan 22 av medlem: Natilsa
|
Изнурительная диета, голодание или... Съем - ка я ещё кусочек...🤫
А потом... Тяжкие вздохи около шкафа и зеркала🤦♀️
Знакомо??????? 🙀
А хочешь:
👠Красивую фигурку;
👠Здоровье;
👠Позитивное общение;
👠Мотивацию.
?????????????????????????
Жду тебя в чате💋 "Стройняшки" 💋! Отправь мне в вайбер: " Хочу в чат" по номеру:89056165334 И ты увидишь, что худеть замечательно и интересно, а результат не заставит тебя ждать!!! 🤩😍🌺💖🧡💚
27 jan 22 av medlem: dftrg
|
Спасибо) по кг разница 2 кг
27 jan 22 av medlem: nika_panova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nika_panova 's vikthistorik
|