Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1448 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 113,51g | Kolh.: 115,20g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Греческий Салат, Кета. Middag: Jules Destrooper Хрустящие Сливочные Вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Плов, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Бананово-творожные панкейки. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|