Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1774 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 63,85g | Kolh.: 235,54g.
Frukost: Telur Rebus, Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Middag: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Lontong. Snacks/Annat: Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal, Klappertaart, Kolak, Roma Wafello Choco Blast, Mayora Superstar Triple Chocolate, Kebab. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|