Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 89,98g | Kolh.: 78,80g.
Frukost: Ашан Кекс Столичный, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачки, Ашан Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Раф Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Nesquik Молочный Шоколад. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|