Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
2047 kcal
|
Fett: 92,00g | Prot: 122,06g | Kolh.: 199,67g.
Frukost: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Апельсин, Шеф Перекресток Десерт Тирамису, Вкусвилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Минеола, Виноград, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Клубника, Груша, ВкусВилл Инжир Сушёный, Now Omega-3. Middag: Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Семга Атлантическая Стейк Охлажденный, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|