Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2022
|
93,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2022:
|
1504 kcal
|
Fett: 73,35g | Prot: 57,99g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Oatmeal Instan, Indofood Gowell Sereal & Susu. Lunch: Sania Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Taro Taro Net Seaweed, Tango Wafer Vanilla, Okebis Biskuit Kelapa, Tempe Goreng Tepung, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
weolandari09 's vikthistorik
|