Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1124 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 47,55g | Kolh.: 132,85g.
Frukost: Tirol Queijo Prato, Café, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Macarrão, Legumes Cozidos, Abacaxi. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Legumes Cozidos. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Hortifruti Mamão Formosa, Banana Caturra, Zona Cerealista Castanha do Pará , Coop Pão de Queijo, Bauducco Torrada Multigrãos, Frimesa Requeijão Light . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonia Asalin 's vikthistorik
|