Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1937 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 76,33g | Kolh.: 246,03g.
Lunch: Graze Strawberry Chocolate Cheesecake, Costco Ciabatta Rolls, Cobb Salad with Dressing. Middag: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Leeann Chin Mongolian Chicken, Shrimp Fried Rice. Snacks/Annat: WhoNu? Crispy Chocolate Chip Cookies, Candy, Hershey's Kit Kat (Snack Size), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Yoga - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
KD 17,
In this my first ever comment I want to say how much I've savored every meal you've posted. None other can compare. Be well.
27 aug 22 av medlem: XO OX
|
KD,
Good health, happiness, and prosperity this year 2023.
You haven't posted in awhile.
I trust you've been well.
I resolve to do my part in saving the planet by reducing my calorie intake this year.
01 jan 23 av medlem: XO OX
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KagoshimaDreamin17 's vikthistorik
|