Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1014 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 72,39g | Kolh.: 124,20g.
Frukost: Blueberries , Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal. Lunch: Private Selection Traditional Hummus, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. Middag: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Garlic , Aged Asiago Cheese, Kroger Neufchatel Cheese, Wegmans Portabella Mushroom Caps, Spinach , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|