|
Ужин:
рисовая лапша 100 г,
запеченое утиное мясо 100 г
Печёные яблоки 30 г
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 57,74g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Dolce Albero Classic Truffles Dark, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Dolce Albero Classic Truffles Dark, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Мясной Король Яблоко Печенное, Утиное Мясо, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Annat: Яблоко, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|