Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1179 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 110,61g | Kolh.: 12,31g.
Frukost: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Домик в деревне Сливки 20%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Don Semi Ядра Подсолнечника, ВкусВилл Семена Чиа, Вемол Сметана 20%, Творожная запеканка. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|