Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2264 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 103,57g | Kolh.: 197,48g.
Frukost: Primevère Tartine et Cuisson, Canderel Sucrette, Canderel Sucrette, Senseo Café, Senseo Café, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Carrefour Tartine Craquante, Canderel Sucrette. Lunch: Boeuf Bourguignon, Primevère Tartine et Cuisson, Radis Noir, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Lidl Amandes de Californie, Ananas, Chêne d'Argent Coulommiers, Oeuf à la Coque, Soupe de Légumes, Pomme, Endive, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
1,7 tapis de marche - 35 minuter, 8kms home traineur - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|