Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1681 kcal
|
Fett: 54,14g | Prot: 87,53g | Kolh.: 208,06g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Campina Сливки Порционные, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Dziugas Сыр Твердый. Lunch: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Janarat Икра из Перца. Middag: Тефтели с Рисом, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Творожная Запеканка ПП, Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Брюссельская Капуста, Оливковое Масло. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|