Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 116,09g | Kolh.: 244,42g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Uva Itália, Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Middag: Mel, Nestlé Leite Ninho, Água de Coco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|