Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1418 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 88,26g | Kolh.: 107,93g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Русский, Салат Овощной, Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Кунжутное Масло, Салат Овощной, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ Вегетарианский, Русский Хлеб Хлеб Русский. Middag: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Добрый Томатный Сок без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Проспект Форель на Пару. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|