|
We gaan er aan geloven: Sportkleding aan en hup naar de sportschool. Ik ben er één keer eerder geweest, toen was het zo druk dat ik als een kip zonder kop rondliep en na de ‘vertrouwde’ loopband weer ben vertrokken. Poging 2 💪🏻
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1651 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 106,33g | Kolh.: 174,56g.
Frukost: Banaan, Body & Fit Pure Chiazaad, AH Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Whey Perfection Banana. Lunch: Broccoli, Jumbo Tomatenblokjes Ui en Knoflook, AH Rucola, Tonijn in Water (uit Blik), Sperziebonen, AH Rode Linzen Pasta. Middag: Olijfolie, Plus Lasagnette. Snacks/Annat: Karvan Cevitam Ranja, AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Melk, Campina Halfvolle Melk, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
|
2146 kcal
|
Träning:
Gång - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
26 jan 22 av medlem: smootylaatmaar
|
26 jan 22 av medlem: Rommeltjes
|
26 jan 22 av medlem: nick_hatert
|
vraag aan de medewerkers of ze een simpel schema voor je pakken. deze hebben ze vaak wel liggen en dan kan je de apparaten afstrepen die je hebt gehad
|
Bedankt! Ik had met een vriendin afgesproken die daar ook sport, zij heeft mij laten zien hoe de welbekende gewichtenhoek werkt, de hoek waar ik normaal niet heen durfde. Ik weet nu hoe alles werkt en ben een stuk gemotiveerder! 🥳
26 jan 22 av medlem: JasmijnZwang
|
26 jan 22 av medlem: monica318
|
26 jan 22 av medlem: chrisp72
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|