Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
112,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 73,98g | Prot: 139,65g | Kolh.: 116,41g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Margarine, Roggenbrötchen, Banane, Magerquark. Lunch: Migros Bio Avocado, Cocktailtomaten, Denner Edamer in Scheiben, Schwarzwälder Schinken, Lätta Original, Eiweißbrot. Middag: Orangen, Lätta Original, Ocean Sea Bio Räucherlachs, Aldi Suisse Eiweissbrot, Surimi. mer...
|
|
2758 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|