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Ich hoffe, das ist nicht nur die Waage die spinnt :P so "leicht" war ich nun echt schon länger nicht mehr
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78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
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1266 kcal
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Fett: 47,47g | Prot: 77,11g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Milbona Vollmilch, Chef Select Hummus , Sondey Maiswaffeln, Äpfel. Lunch: Kartoffeln, Bratensoße, Halbes Hähnchen, Möhren. Middag: Sponser Whey Protein 94, Vemondo Oat Drink, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Vemondo Oat Drink. mer...
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Tappar 9,1 kg per vecka
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