Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2005 kcal
|
Fett: 50,95g | Prot: 94,05g | Kolh.: 289,40g.
Frukost: Orangensaft, Butter, Marmelade, Grafschafter Balance Brot, Grafschafter Balance Brot, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Lunch: Nudeln (Gekocht). Middag: Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Laugenbrezeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Annat: Lidl Käselaugenstange, Milbona Magerquark. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanja332332 's vikthistorik
|