Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2022:
|
1310 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 31,31g | Kolh.: 160,97g.
Frukost: Onde Onde. Lunch: Telur Rebus, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Middag: Blue Band Mentega, Donat (Tawar), Keju Cheddar. Snacks/Annat: Onde Onde. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|