Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2022:
|
2099 kcal
|
Fett: 93,57g | Prot: 78,30g | Kolh.: 242,94g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Äpfel, Birnen, Banane, Kaffee, Maultaschenpfanne. Middag: McDonald's Big Tasty Bacon, Krautsalat, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Annat: Elite Laekkergarden , Arla Esrom, Almette Tomaten-Pesto, Harry 1688 Unser Mildes , Meßmer Rooibos Karamell, Weintrauben, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Aquabike - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|